ヨガ講師になった理由…②

今回は、ヨガ講師になった理由①の続きです。
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ヨガの会社に飛び込んだ私。田舎から上京して都心の小さなアパートに住み、研修からスタートしました。

最初は、『ヨガは良い！！』って事以外、ほとんどヨガについてわからなかった私。研修を経て、なんとかレッスンの形を覚えクラスデビューはしたけれど、レッスンの形を作るだけで精一杯で、なかなか自信も持てませんでした。

⁡まだ体重も重めだったし、体型も素敵とは言い難い…（そんな中、採用していただけたのが奇跡。）

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そんな私は、ヨガを教えるようになってから、休みのたびに色んなスタジオにいってヨガを受け続け研究し、ヨガを楽しみました。
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そうして1.2年くらいした頃、気づいたら、学生時代にあんなに悩まされていた左坐骨神経の痛みが気にならなくなっていました…！
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陸上部時代からストレッチはよくやってたのである程度は柔らかったけれど、さらに柔軟性は増し、筋力のバランスも整ってきたのだと思います。

（学生時代、ヨガをやっていたら…！！）
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それから、大学の時より、人を信頼できるようになり、遊んだり、一緒に練習したりってことを楽しめるようになりました。
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ストレスから解放されて体重も7kgくらい減り、陸上部の時代のピーク時154cm、37Kg、体脂肪9%くらいの洗練された（しすぎた？）体型ではなく、ちょうどよく1番快適な体重になったと思います✨⁡

（あの頃は、無月経になり治療もしていました…将来無事に妊娠できるかも不安でした。）
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本当にヨガのおかげで、人生楽しくなった😭⁡
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私は現在に至る中で4人の子どもを妊娠、出産しましたが、授乳や抱っこをしても肩こりなど起こらず、痛みや不調はすぐにケアをして対処することで快適に過ごせています。⁡
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妊娠前、生理中もほとんど痛くなく出血も少なめ。頭痛や肩こりもほぼなし🙆🏻‍♀️⁡
マイナートラブルも少ない。⁡

　

静脈瘤や左腰の腰痛など悩まされることはありましたが、そのたびにセルフケアやヨガをしながら乗り越えることができました。
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⁡今、こうして健康的に生きられてるのは、ヨガのおかげだなと思っています✨
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今に至るまでに、ヨガだけでなく、子育てのこと、モンテッソーリ教育、子どもの発達や脳科学、NLPコーチング、マインド、お金のことやビジネスなど、色んなことを日々学び続けています。
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人ってやっぱり、悩んだり、沢山のことを感じながら生きてるから。身体からも、心からも、より力強く応援できるようになりたい。
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私が行なうヨガクラスでは、私が学んできたこと全てを大切にちりばめて伝えながら、安心安全な環境の中で、心も体も健やかに美しく輝ける場にしていきたいです💐⁡
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特に、自分と同じように子育てを頑張りながら、自分の人生もより素敵にしていきたい！！より良く変化させたい！と願うママさんの力になりたい。
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今、体の痛みや不安、悩みを抱えてる方は、どんな痛みや悩みがあるか、教えてください。一緒に考え、解決できたら嬉しいです✨

⁡一緒に、健やかに、ワクワクする楽しい人生を味わえる仲間を増やしていきたい✨

　

ご縁がありますように☺️🌈

　

Shieri